YO LA TENGO!!

아이키도(合氣道) 일본어 용어정리

출처 : 2006. 11. 30. 성주환 지도원이 다음 카페에 올린 글.

<호칭>

◎ 도슈 (Doshu, 도주) :

    소케(Soke, 종가)와 같은 의미의 아이키도 계의 독특한 호칭, 창시자 故 우에시바 모리헤이, 2대 도주 故 우에시바 기쇼마루, 현 도주 3대 우에시바 모리테루로 이어지고 있음. 현 도주는 창시자의 손자.

◎ 시한 (Shihan, 사범) :

    6단 이상의 전문지도자를 지칭함. 한국의 사범이란 호칭이 일반적으로 도장에서 지도하는 유단자이기만 하면 사용되는 것과 달리, 시한의 칭호는 그가 하나의 유파를 이루거나 자신의 선생에게서 독립할 수 있는 정도라는 큰 의미를 지님.

◎ 후쿠시도인 (Fuku-Shidoin, 부지도원) :

    2-3단의 전문지도자, 그냥 2-5단까지를 지도원으로 뭉뚱그려 칭하는 것이 일반적. (※. 1단의 전문지도자는 조교라고도 칭함.)

◎ 칸쵸 (Kancho, 관장) : 관(館)의 장.

◎ 도죠초 (Dojocho, 도장장) :

    도장(道場)의 장. 한국에서 쓰이는 관장에 준하는 용어.

※. 엄밀히 말하자면, 도장장은 단지 도장의 소유자라는 뜻이므로, 급단에 관계없이 도장 소유자는 사용가능. 다만, 부지도원, 사범은 전문지도자만 사용가능함.

◎ 센세 (Sensei, 선생) :  위 모든 호칭들을 모르더라도 평소에는 그냥 이 한 마디로 오케이.

<인사>

◎ 오네가이시마스 (O'Negaishimasu, 부탁드립니다.) : 수련시간 및 각 수련기 시작시 하는 말. 

◎ 아리가또 고자이마스 (Arigatto Gozaimasu, 감사합니다.) : 수련시간 및 각 수련기 종료시 하는 말.

◎ 시쯔레이시마스 (Shizureishimasu, 실례합니다.) : 양해를 구할 때.

     ※. 위 세마디가 평소에도 자동으로 나올 정도로 수련하면 팍팍한 인생이 그나마 좀 수월해짐.

<기본용어>

◎ 우케 (Uke) : 받기, 기술을 받아주는 사람

◎ 토리 (Tori) : 잡기, 기술을 거는 사람.

◎ 나게 (Nage) : 던지기, 기술을 거는 사람이라는 뜻에서는 토리와 혼용

◎ 한미 (Hanmi) : 반신(半身)

◎ 갸쿠한미 (Gyaku-Hanmi) : 엇서반신(서로 다른 발을 앞에 놓고 섬)

◎ 아이한미 (Ai-Hanmi) : 맞서반신(서로 같은 발을 앞에 놓고 섬)

◎ 마아이 (Maai) : 간합(間合), 상대와의 거리. 아이키도(合氣道)에서는 마주 서서 수도가 닿은 상태, 또는 그 거리.

◎ 오모테 (Omote) : 앞, 입신 ( 앞으로 나가며 행하는 기술, 대부분의 기술을 입신, 전환의 2가지로 이루어진다.)

◎ 우라 (Ura) : 뒤, 전환(뒤로 돌며 행하는 기술)

◎ 이리미 (lrimi) : 입신(入身), 앞으로 나아가는 몸놀림.

◎ 텐칸 (Tenkan) : 전환(轉換), 앞발을 축으로 뒤로 180도 도는 몸놀림

◎ 카이텐 (Kaiten) : 회전(回轉), 뒷발이 앞으로 나가 축을 바꾸어 18도 도는 몸놀림.

◎ 타치와자 (Tachi-Waza) : 입기, 선기술. 

◎ 스와리와자 (Suwari-Waza) : 좌기, 앉은 기술. 자기(Zagi)로도 불림.

◎ 한미한다치 (Hanmi-Handachi-Waza) : 반신반립기(半身半立技),토리가 앉고 우케가 서서 행하는 기술. 대동류에서는 한자한다치(Hanza-Handachi)라고 함.

◎ 고큐호 (Gokyuho) : 호흡법, 몸 전체의 힘을 신체의 말단으로 전달하고, 상대의 중심을 뺏는 법을 익히기 위한 훈련.

◎ 식코 (Shikko) : 무릎걸음.

◎ 켄 (Ken) : 검(劍)

◎ 조 (Jo) : 장

◎ 탄토 (Tanto) : 단도

◎ 아테미 (Atemi) : 당신기(當身技),타격기, 급소치기, 페인트 블로우, 잽.

 - 보통은 기술을 거는 동시에 또는 거는 도중에 상대의 주의를 흩뜨리 기 위해 사용하는 타격기(페인트 블로우), 보통 등주먹, 수도, 무릎치기 등을 사용하나 그 외에 상황에 맞는 다양한 기술을 사용하여도 무방함. 

- 수련 중에는 상대의 허점을 발견하거나 주의를 주어야 할 경우 지적하는 의미로 사용하는 것이 보통, 살짝 갖다대어 주거나 몇 번 반복해도 개선의 여지가 없을 경우.....진짜 쳐버릴 것.

<관절기부>

◎ 익교 (lkkyo) : 1교

◎ 니쿄 (Nikyo) : 2교

◎ 산쿄 (Sankyo) : 3교

◎ 욘쿄 (Yonkyo) : 4교

◎ 고쿄 (Gokyo) : 5교

<던지기부>

◎ 이리미나게 (lrimi-Nage) : 입신던지기

◎ 텐치나게 (Tenchi-Nage) : 천지던지기

◎ 코시나게 (Koshi-Nage) : 허리던지기

◎ 고큐나게 (Kokyu-Nage) : 호흡던지기, 몸놀림으로 상대를 던지는 기술.

◎ 카이텐나게 (Kaiten-Nage) : 회전던지기, 내회전(Uchi-Kaiten)과 외전환 (Soto-Kaiten)으로 나뉨. 카이텐오사에 (Kaiten-Osae:회전누르기)로 응용.

<꺾어던지기부>

◎ 고테가에시 (Kote-Gaeshi) : 손목뒤집기

◎ 시호나게 (Shiho-Nage) : 사방던지기

◎ 쥬지나게 (Jyuji-Nage) : 십자던지기, ‘쥬지가라미’라고도 불림. 

<공격-잡기>

◎ 카타테도리 (Katate-Dori) : 한손잡기, 아이키도에서는 엇서 한손잡기가 기본.

◎ 료테도리 (Ryite-Dori) : 양손잡기

◎ 모로테도리 (Morote-Dori) : 한손양손잡기(나게의 한손목을 우케가 두손으로 모아잡음)

◎ 무네도리 (Mune-Dori) : 가슴잡기

◎ 카타도리 (Kata-Dori) : 어깨잡기

◎ 료카타도리 (Ryu-Kata-Dori) : 양어깨잡기

◎ 료히지도리 (Ryu-Hiji-Dori) : 양팔꿈치잡기

◎ 우시로 료테도리 (Ushiro-Ryote-Dori) : 뒤양손잡기

◎ 우시로 카타테도리 쿠비시메 (Ushiro-KatateDori-KubiShime) : 뒤에서 한손잡고 목조르기

<공격-치기>

◎ 쇼멘우치 (Shomen-Uchi) : 정면타

◎ 요코멘우치 (Yokomen-Uchi) : 횡면타

◎ 츠키 (Chuki) : 지르기

<공격-잡고치기>

◎ 카타도리 쇼멘우치 (KataDori-ShomenUchi) : 어깨잡고 정면치기

◎ 카타도리 요코멘우치 ( KataDori-YokomenUchi) : 어깨잡고 횡면치기

◎ 카타도리 츠키 (KataDori-Chuki) : 어깨잡고 지르기

<기타>

◎ 니닌토리 (Ninin-Tori) : 2인잡기, 1대2 처리

◎ 신닌토리 (Sannin-Tori) : 3인잡기, 1대3 처리

◎ 다닌토리 (Danin-Tori) : 다수잡기, 2인 이상 처리.

어제 도장에서 50회전일본 연무대회에서 다양한 선생들의 연무를 보고

마지막으로 도주의 연무를 보니 다시 생각난 유튜브 덧글

작년에 페북에 올린내용이다.

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모리테루 도주의 연무가 마음에 들지 않는다. 숙련이 되지 않은것같다.... 자신만의 개성이 부족한것같다...(도주자리를 자식에게 승계하는)현재 시스템이 바뀌어야 한다...
...는 글에 달린 "도주는 정확히 지금의 아이키도에 필요한것-야마다 사범같이 강하고 좋은 기본-을 하고 있다. 이것은 도주에게 매우 중요한것이고 우리 모두에게도 좋은것이다. 아이키도를 하는 많은 사람들의 form이 이상하기 때문에 오늘날 좋은 기본을 찾기는 드물다...라는 글이 위안을 준다. 

i don't like what moriteru ueshiba does. it's not even looking very experienced. you can clearly see that he didn't learn much from his father. he didn't develop his own personality that forms his aikido. not like tohei, shioda, nishio, hirai, endo or all the other ones. in my eyes, it's time to leave the system of giving the doshu title to the son. this man delivers the best reasons to do so.

Hello, he does exactly what we need in todays Aikido, a good and strong basic work like Yamada Shihan, this is very important for a Doshu and good for us all. Good basics is rare to find today, because most of the people in Aikido have very strange forms. Doshu has a powerful and clean Aikido.

긴비도 그치고 자전거출퇴근 동지도 조금씩 늘어가고 컨디션도 좋아지고 해서 

자전거 열심히 타서 살좀 빼보려고 하였으나...

지난 월요일 수신하다 실수해서 오른쪽 어깨를 다침, 2년전에는 왼쪽 어깨였는데 돌아가면서 다치는구나.

뼈는 이상없으나 인대가 다쳐서 3주간 팔걸이로 고정..ㅠㅠ

아픈건 둘째치고 한창 시즌에 다쳐서 답답한 마음이 큽니다.

운동하는 사람, 단체마다 체력을 회복하는 노하우가 있다. 

비아그라는 심장약으로 개발하다가 정력제로 전용이 되었고, 대머리 치료제 프로페시아는 원래 전립선 약이었다. 약을 전용하여 쓰는 것은 의사들이 들으면 기겁을 할지도 모르겠지만 현장에서 효과가 있는걸 어떻하겠는가? 

단체마다 지도자마다 별 것 아니라 차마 말하기도 거시기한 자신들의 노하우를 꺼내 놓는다면 한 권의 비급이 될 것이다. 

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1. 얼음찜질은 기본. 돈 많으면 얼음물 욕조에 들어가기도 한다. 운동 후 차가운 물에 반신만 들어가 있는 것은 러시아쪽의 비결. 

2. 팔괘장 모임과 천보채에서는 힘든 운동 뒤에 쌍화탕(꼭 광동제) 2병과 아스피린 한 알을 먹는다. 다음 날 근육통은 생길지언정 몸살은 없다. 

3. 종로역도클럽 감독님은 운동 전 많이 쓰이는 관절 부위에 먼저 물파스질을 하라고 당부. 체육관은 파스냄새로 진동하지만 근육과 관절이 부드럽게 된다. 단 '신신물파스'만. 

4. 울트라 마라톤, 자덕 들은 시작 전 소화제와 정로환을 먼저 먹어놓는다. 긴 시간 무리하면 속이 뒤집어 질 것은 당연지사. 먼저 먹어 가래로 막을 걸 호미로 막는다. 즉 감기 걸리기 전에 감기약을 먼저 먹어놓으라.

5. 소림사의 오랜 비방은 힘든 운동 후에 중풍약을 먹으라는 것. 무공책에 비전처럼 내려오는 약방문은 천년화리 내단을 빚는 법이 아니라 전형적인 중풍약 처방이다. 중풍으로 쓰러지나 운동 후 탈진이나 마찬가지로 본다. 물론 운동쪽은 회복이 되지만 그 순간만큼은 증상이 똑 같다. 

6. 힘든 중량운동 뒤에는 30분동안 실내자전거를 타면, 혈액순환이 잘돼 근육 내 피로물질을 빨리 제거하는 효과가 있다. 마지막까지 힘들게 역기 들지말고 30분 더 운동할 힘을 남겨놓기를. 
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이 글을 널리 보급하여 노하우가 수집되도록 합시다. 
단, 운동 중에는 정신력 단련을 위해 물을 마시면 안된다는 60년대 일본 스타일의 잘못된 상식은 안됩니다. 운동 중에도 수분과 영양공급이 되면 좋습니다.

출처 : 천보채 페이스북 https://www.facebook.com/pages/%EC%B2%9C%EB%B3%B4%EC%B1%84/436798926342525?fref=ts

2012년 96일 수련

도장 1위입니다.에헴.

2013.4.30. 윤대현 컬럼

http://www.aikido.co.kr/xe15/blog/18784

첫째는 키를 늘리듯 반듯한 수직자세를 유지하라 입니다. 등(흉추)이 엉덩이(좌골)보다 뒤로 나와있으면 중심은 이미 무너져있는 것입니다. 반듯한 수직 자세는 기술을 펼칠때에도 변함없이 유지해야 합니다. 기술을 펼칠때 완력을 쓰게되면 위로 늘린듯 펴고 있던 자세(척추)는 구부러지고 맙니다. 

두번째는 수평으로 반듯한 자세를 만들어야 합니다. 오래전 글에서 5평을 유지하라고 한적이 있습니다. 양쪽 귀끝이 똑같은 수평을 유지하고 좌우 어깨가 똑같은 수평을 유지하며 양쪽 좌골의 수평이 기울지 않게 하고 무릎과 발목도 마찬가지 입니다. 가장 중요한 것은 좌골과 어께의 수평이라 할 수 있습니다. 

셋째가 팔은 새의 날개처럼 손은 깃털처럼 부드럽게 사용하라는 것입니다. 기술을 펼칠때 손과 팔에 힘을 쓰면 중심은 중요하지 않게 됩니다. 따라서 던지기를 한다던지 고착기를 할때에도 두손은 부드럽게 유지하는 것이 중요합니다. 검을 사용할때에도 검을 잡고있는 손과 팔이 경직되지 않게 하는 것과 같습니다. 이해가 잘 안되면 아랫배(하단전)에 힘을 주고 검술을 펼치면 팔에 경직을 어느정도 제거할수 있습니다. 

오늘은 1시간 내내 검장 무기술만 했다.

마칠즈음에..갑자기 관장님께서

"무사는 판단하는 사람이야 실행하는 사람이야?"

나 "실행하는 사람이요."(......!)

무기술은 그런 것이다. 몸이 안따라서 그렇지...

그리고 이것저것 판단만하기에 인생은 너무 짧다.