1. 저녁 조금 먹고, 운동 해야 한다.

 

2. 다이어트 일기 ( 시간 별로 식단, 운동한 것 )

 

3. 짠거 단거 밀가루 튀긴거

 

4. 간식 먹지 말아야 한다.

 

5. 몸무게를 1달 마다, 사진을 1달 마다

 

6. 아령 줄넘기 걷기

 

7. 야채 ,과일, 견과류 먹기

 

8. 고당류, 고열량 먹지 않기

 

9. 음식 먹을 때 아침, 점심, 저녁이라고 생각하기

즉, 무언가 먹을 때 이것은 아침이니까 이만큼 먹고, 아침을 먹지 않든다던지

이만큼먹고 , 또 다른 것 더 먹엇으면 이것은 한끼로 친다던지 ===> 간식은 없다.

 

10. 정해진 시간에 식사 하기, 허기 느끼면 과식하게 된다. 허기느끼기전에식사하기 그니까 굶지 말기

 

11. 아침을 꼭 먹기

 

12. 운동보다 식이조절이 먼저

 

13. 채소를 많이 먹으면 채소속 섬유질이 지방을 흡수해서 똥으로 배출함

ex) 샐러리

단 생채소를 먹어야함, 그리고 매일매일 먹어야 함

 

14. 아몬드에는 불포화 지방이 많음으로 매일 매일 한줌씩 먹어야 좋다 ( 하루에10알)

시중에 파는 아몬드는 나트륨 함량이 높으므로 직접 생아몬드를 볶아먹는 것이 좋다.

 

15. 바나나는 아침 대용으로 좋음

 

16. 아몬드는 스테인레스팬으로 볶고, 야채는 야채탈수기로 씻으면 좋다.

 

17. 다이어트식단

아침 : 바나나 2개 토마토 1개 물 저지방우유 250ml

점심 밥 1공기, 오이, 장조림 , 김, 김치 ♡

간식 바나나 1개

저녁 밥 반공기 두부3분의1모 채소믹스 참치 양파 볶음

 

18. 간식 먹고 싶으면 물을 사먹기

 

19. 제로 칼로리 코카 콜라를 먹으면 다른 당들을 더 먹고 싶어진다,

제로 칼로리라도, 당을 1을 먹어도 뇌한테는 100을 먹는다고 해서 99를 먹고 싶어한다 .그러므로 제로 칼로리도 함부로 마시면 않된다.

 

20. 샐러드 채소는 파프리카, 두부, 방울토마토, 치커리, 양상추, 샐러리, 오이
* 양배추는 칼로리가 조금 있음 *두부는 단백질 보충 용으로 100g에 80kcal

 

21. 채소중에서 브로콜리, 샐러드

 

22. 요요가 없으려면 지방과 근육을 빼는것이 아닌 지방은빼고 근육은 남겨야함

 

23. 맛 없으면 블루베리 주스는 목에서 걍 삼켜버려야지

 

24. 저지방 우유 (89kcal ) 랑 블루베리(60kcal)  갈아서 먹어야지 그럼 한끼 150kcal

 

25. 마이너스칼로리 식품 ( 과일, 채소 )

 

26. 치킨, 피자같은 것은 맛이 없다고 생각하기
 담백하고 고소한 두부 와 야채가 나는 맛있다라고 생각하기

 

27. 블루베리 같이 먹기 싫은 거 먹으면 배부르다고 느껴짐

 

28. 먹는 걸 줄일 수 없을때에는 운동해야 함

 

29. 운동을 하면 이쁘게 몸이 날씬해짐

 

30. 운동을 하면 먹은 칼로리를 금방 소모해서 식이요법을 덜 해도 됨

 

31. 운동을 하면 몸안의 근육들이 활성화 됨, 몸이 건강해짐

 

32. 운동을 하기전, 간단한 운동을 위한 물품을 사는 쇼핑은 의욕을 높여줌

이 물품은 스포츠 매장에서 삼

 

33. 짜고 달고 밀가루 튀긴것은 피하고

 단백질(두부,콩), 불포화지방(아몬드) , 섬유질야채 (샐러리,브로콜리 ) 식단으로짬

 

34. 미에로 화이바에는 식이섬유가 많다 , 칼로리도 낮다

탄산음료가 먹고 싶으면 미에로 화이바를 먹는 것에 길들여져라

 

35. 살찌는 것을 맛 없다고 생각하는 식성으로 변하기

 

36. 걷기 운동하고 다 하고 녹차 마시기, 에스컬레이터말고 계단으로 걷기

 

37. 밥먹고 바로 자면 살이 2배로 찜

 

38. 매운 음식 먹으면 살이 않찌고 독소가 빠짐 (단 달고짜면서 말고, 걍 매운것 )

예를 들어 생 고추

 

39. 운동을 하면 근육이 단백질을 필요로 함

지방이 되는 단백질을 막을 수 있음

 

40. 배고프면 바로바로 물을 마시기 --> 물마시면 칼로리 제로

 

41. 런닝화, 엠피쓰리, 물

 

42. 야채랑 과일 먹으면 피부도 완전 좋아짐, 지방류 먹으면 여드름 더덕 기름 좔좔

 

43. 왠만하면 택시 타지 않고 걸어 다니기

 

44. 우와 맛잇는 점심 --> 시금치와참치넣은현미주먹밥,오렌지주스,바나나

 

45. 가볍고 땀 흡수가 잘 되는 운동복과 러닝화

 

46. 헬스장은 근력, 유산소, 매트깔 공간, 기구등 4개가 골고루 갖추어져 있는 헬스장

 

47. 몸이 좋은 , 믿음직한 트레이너가 있는 헬스장

 

48. 가까운 , (멀면 가기 전에 군것질 할 수 있으니까 )헬스장으로

 

49. 되도록 단기간 1달 정도로 끊는다. 장기간 끊으며 ㄴ않다니고 싶어짐

 

50. 처음 헬스장에 오면 싸이클과 런닝 머신부터 한다음 근력운동 한다.

 

51. 싸이클은 빠르게 타고, 런닝 머신은 빠르게 걷기 부터 (not뛰기 ) 시작한다.

 

52. 헬스장에 처음 도착하면, 운동을 시작하기전 싸이클을 먼저 타는데

이때, 싸이클은 전투적으로 화산 현장에서 불똥을 피해 도망치듯 타야 한다.

왜냐하면 처음부터 열정적인 기세로 운동을 시작하면 그런 기세를 이어나갈 수 있기 때문이다. 또 처음부터 느슨하게 하면 그날 운동은 끝까지 느슨하게 되는 것이다.

 

53. 싸이클 15분
      런닝머신 20분
      싸이클 5분 ------> 처음 헬스장 갔을 때 해야 하는 유산소 운동 스케쥴

 

54. 헬스장에서 운동하는 가장 좋은 방법은 트레이너에게 운동 방법 짜달라고하는것

 

55. 운동하면 실제로 하루에 500g은 빠진다.

 

56. 헬스장은 처음에는 지루하고 재미 없어서 못하지만 이를 극복하면

실제로 운동을 더 쉽고 신나게 할 수 있다.

 

57. 워밍업은 운동에 적응할 수 있도록 몸을 풀어주는 것이다.

 

58. 맛있는 것은 먹어봐야 순간이다.

 

59. 엄청 배고프면 간식으로 오이를 계속 먹자 . 오이는 5개를 먹어도 50kcal밖에~

 

60. 간식은 아몬드나 저지방우유, 아메리카노

 

61. 다이어트를 하다 보면 요요가 일어날 수 있다. 하지만 이 때에는
      다시 시작한다는 마인드를 가져야 한다. 
      몇번 요요가 일어났다고 포기하면 않된다.


62. 식이요법이 너무 힘들면 일주일에 한번씩은 내가 먹고 싶은걸 반끼만큼 먹어도 된다.

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왜 공공도서관이 필요한가? - 도서관만이 주는 유일무이한 이익

공공도서관은 단지 책과 컴퓨터가 있는 방 그이상이다. 공공도서관은 다음과 같다. 

 사람들이 세계의 지식과 정보에 접근할 수 있도록 한다.
 모든 연령대의 사람들과 사회 전체를 위한 독서를 장려 한다.
 요람에서 무덤까지 학습과 교육을 장려한다. 
 핵심 서비스와 활동을 제공하는 지역사회 허브로서 다음과 같이 지역 주민
들에게 봉사한다. 
 ∘ 일상생활을 위한 정보를 제공한다. 
 ∘ 지역 행사와 조직을 위한 게이트웨이가 된다.
 ∘ 지역 만남의 장소이자 정보원이 된다.
∘ 전시회, 저자 행사, 기타 행사를 개최한다. 
 숙련된 직원을 통해 이용자들이 정보를 찾고 해석하도록 도와준다.
 무지, 고립, 격차, 희망의 부족 등과 싸우면서 사회를 위해서 비용을 절감해 준다.
도서관은 우리 사회에 가치 있는 기여를 할 뿐만 아니라,  지적 자유,  기회의 균
등,  시민 참여,  정보에 기반한 민주주의,  사람들이 잠재력을 발휘할 수 있는 기
회가 있는 사회를 포함한 중요한 가치를 대표한다


왜 유급 전문가가 필요한가? - 전문가만이 제공할 수 있는 유일무이한 능력

공공도서관에 유급 전문가가 있어야 하는 이유는 다음과 같다. 

 서비스 제공의 질적 수준과 일관성을 보장한다. 
 다음을 할 수 있도록 그들의 전문적인 능력을 이용한다. 
 ∘ 사람들이 정보를 찾고 해석할 수 있도록 돕는다.
 ∘ 정보활용능력과 같이 정보처리능력을 개발시키도록 돕는다. 
 ∘ 모든 이용할 수 있는 정보원에 대한 지식과 접근을 제공한다. 
 ∘ 어린이, 문맹 문제가 있는 사람들,  기타 장애가 있는 사람들과 협력한다.
 ∘ 새로운 디지털 정보 서비스를 제공하기 위해 도서관들을 안내한다. 
 ∘ 건강 및 복지 장려와 같이 지역사회 전체에 이익이 되도록 학교,  보건재단, 경찰 등과 협력한다.   
 도서관 서비스를 강화하고 확장하는 사업을 개발하도록 국가적 파트너들과 
협력한다.  예를 들어 여름방학 책읽기 프로그램(The summer Reading 
Challenge), 영국 MLA의 도서관 네트워크  Peoples Network, 복권기금, BBC 성
인 교육 장려 사업과의 협력,  건강정보제공을 위한 의료보험공단과의 협력 
등이 있다.


도서관은 삶을 변화시킨다. 
사람들은 공공도서관이 그들의 삶을 어떻게 변화시켰는지 이야기할 때,  항상 도
서관 직원의 중요성을 강조한다.  도서관 직원은 도움이 되고,  지식이 있으며, 신
뢰할 수 있다.  도서관 직원은 다른 전문직들이 하는 것처럼 위협적이지 않다. 
그러나 그들이 겸손하다고 해서,  중요하지 않은 존재는 아니다.  도서관 직원은 
도서관에 삶을 가져다주는 존재이다.


이건 나잖어..ㅋㅋㅋ
차도 안사~ 술값 아까워서 술집도 잘 안가~ 애도 낳기 싫어~ㅎ

.....‘무슨 일이 일어나도 괜찮도록 미리 대비하자’라는 의식을 가지고 있음. 즉, 적극적으로 자신의 모든 것을 걸고 한 번 해보자라는 의식보다는, 어떤 일이 일어나더라도 내 삶이 흔들리지 않도록 안정적인 삶을 추구하는 경향이 강한 것....

한국과 일본이 10년차랬나..점점 그 간격이 주는것 같기도 하고..부동산버블은 언제 꺼질까.. 무지 암울하겠지..

 변하지 않는것은 모든것은 변한다는 사실말고는 없다. 제행무상이라..
그리고 예측할수 없는 변화를 즐길수 있는 사람은 확실히 드물다.


요즘 생활은 고등학교 이후 여느때보다 규칙적이고 안정적이다. 출근제때하고 일하고 퇴근 (거의)제때하려고하고 운동 안빠지고 나가고 짬짬히 책읽고 맥주마시고 MB욕하고 우리사회에 한탄하고 게임하고 있다. 아..주식도 말아먹고...ㅠㅠ
나는 누구보다 안정적인것을 좋아하지만 즐거운 변화들은 받아들이고 즐기려고 노력한다. 언제까지나 이렇게 살수 있다면 나름대로 행복한 삶이겠지.
언제 갑자기 미쳐서 다 싸짊어지고 떠날지도 모르겠지만..




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일본의 20대는 미니멈 라이프 세대

- 일본 20대의 소극성이 일본 경제를 망칠지도 모른다는 우려 -

- 일본시장 공략, 아라포·단카이 세대의 여성을 노려야 -


보고일자 : 2008.9.30.

우상민 후쿠오카무역관

idolmin@kotra.or.kr



□ 일본의 20대에 퍼지는 미니멈 라이프


 ○ 미니멈 라이프란

  - 미니멈 라이프란 최근 일본의 젊은이의 생활 양식을 나타내는 말로, 간단히 말하면 ‘최소 한도의 생활’이라는 의미를 가지고 있음.

  - 이전에 심플라이프라는 말이 유행했던 적이 있었지만, 이것은 ‘생활의 질을 간소화하자’라고 하는 의미였는데 반해, 미니멈 라이프는 ‘생활에 드는 돈과 시간의 양을 절약하자’라고 하는 더 현실적이면서 강한 의미를 가지고 있음.

  - 대기업에 근무하는 고수입의 젊은이라도 ‘차는 필요 없고, 술도 마시지 않는다’라는 사람이 증가하고 있다고 함.


 ○ 미니멈 라이프의 20대가 일본을 바꿀 것이라 이야기되고 있음.

  - 지난해 일본의 신문사가 발표한 트랜드 조사에서 가장 영향력 있는 키워드라 일컬어지고 있음.

  - 일본의 직장생활을 하는 20대 중 상당수가 견실하게 저축을 하거나 하고, ‘필요 최저한의 생활’을 기꺼이 하고 있다고 함. 예를 들어, 저금이 1500만 엔 넘게 있는데도 낡은 아파트에 살고, 하루에 사용하는 돈이 중식비 500엔 정도에 불과한 20대가 늘어나고 있는 것

  - 일본의 한 TV 프로그램인 ‘타케나카 헤이조우·우에다 신야의 일본을 만드는 법’이라는 프로그램에서는 이러한 트렌드를 심층 분석하면서, “소비하지 않는 20대가 일본을 망친다.”라고 했음. 이 프로그램의 진행자인 타케나카 경제학 교수는 이들 중 상당수가 어릴 적부터 부모에게서 ‘저금을 확실히 하자’라고 듣고 자랐기 때문에 소비에 소극적이라면서, 이들 세대가 일본 경제를 어떻게 바꿔갈지 몹시 흥미롭다고 했음.


□ 미니멈 라이프 세대, 뭐든지 소극적


 ○ 미니멈 라이프 세대의 가치관은 ‘편한 것이 최고’, ‘다치는 것은 싫어’

  - 미니멈 라이프 세대란 1980~88년생까지 20대를 가리키는 것으로, 현재 일본에 약 1150만 명이 있음.

  - 이들 전부가 그런 것은 아니지만, 다른 세대와 비교해서 전반적으로 미니멈 라이프적인 가치관을 공유하고 있음.

  - 바꿔 말하면 ‘축소 사고의 세대’, 영어로 이야기 하면 ‘Shrink 세대’라 할 수 있음.

  - 이들의 가치관은 ‘편한 것이 제일’, ‘다치는 건 싫어’라고 하는 것. 무기력한 세대는 아니지만, 적극성이 부족하다는 평을 듣고 있음.


미니멈 라이프 세대의 특징

  - 생활이나 인생에 구속받는 것은 싫어

  - 편한 것이 제일, 귀찮은 건 싫어

  - 다치는 것은 싫어

  - 손해보는 것은 싫어

           자료원 : 다이아몬드지


 ○ 미니멈 라이프 세대, 시대가 낳은 산물

  - 예를 들어, 28세 젊은이의 인생과 일본 경제의 대명사인 닛케이 평균주가의 추이를 비교해보면 흥미로운 상관을 알 수 있음. 우선, 이들이 초등학교 저학년일 때 버블 붕괴가 일어났고 그 이후 잃어버린10년 동안 사춘기를 보냈으며 그 사이 계속해 ‘취직 빙하기’였음.

  - 중학교 3학년 때 ‘한신·아와지 대지진’이나 ‘옴 진리교 사건’(모두 1995년)을 겪었으며, 그리고 대학3학년 때에는 미국의 9.11 테러(2001년)을 경험하는 등 학생 시절 대부분을 불안한 시대상과 함께 했음.


일본의 28세의 인생과 닛케이 평균주가

주 : 1980년에 태어난 사람이 초등학교 시절 버블붕괴, 중학생 시절 한진대지진, 오움진리교사건,
고등학생 시절 아시아통화위기, 대학생 시절 미국의 9.11테러를 겪는데, 이 중 파란색 음영시기인 사춘기 시절 닛케이 평균주가가 하락하고 취직은 매우 힘들었음.

자료원 : 다이아몬드지


 ○ 미니멈 라이프 세대, 강력한 대비 의식으로 소극적

  - 이러한 영향으로 이들은 ‘무슨 일이 일어나도 괜찮도록 미리 대비하자’라는 의식을 가지고 있음. 즉, 적극적으로 자신의 모든 것을 걸고 한 번 해보자라는 의식보다는, 어떤 일이 일어나더라도 내 삶이 흔들리지 않도록 안정적인 삶을 추구하는 경향이 강한 것

  - 20대를 대상으로 행한 내각부의 생활 의식 조사에서는 ‘장래에 대비하고 싶다’라고 회답한 사람의 비율이 버블기였던 1989년과 비교해 보면 무려 13% 이상이나 증가하고 있는데, 이러한 사고 방식 때문에 젊은이다운 진취성이 떨어진다고 평가하고 있음.


□ 일본의 소비 활력을 떨어뜨리는 미니멈 라이프 세대


 ○ 뭐든지 소극적인 미니멈 라이프 세대, 소비에도 소극적

  - 좋은 예가 자동차 판매 대수인데 최근 몇 년간으로 신차, 중고차의 판매 대수가 눈에 띄게 떨어지고 있음. 이에 따라 자동차 잡지도 팔리지 않고 있음. 이는 인구 감소나 도심 회귀의 영향도 있지만, 미니멈 라이프 세대의 소비 동향도 크게 작용하고 있을 것이라는 평가


일본의 자동차 판대대수

일본의 주세 세액 추이

주 : 경차 및 트럭 판대 대수 포함

자료원 : 일본자동차판매협회연합회 및 일본경자동차협회연합회 자료를 다이아몬드지가 인용한 것을 재인용

자료원 : 국세청 자료를 다이아몬드지가 인용한 것을 재인용


  - 자동차 뿐만이 아니라, 술에 대한 소비도 크게 감소하고 있음. 최근 5년간 주세의 세수가 크게 감소한 것도 미니멈 라이프 세대의 영향으로 보고 있음.

  - 가장 알기 쉬운 것이 ‘소비성향’인데, 즉 소득이 100 있으면 그것을 얼마나 사용하고 있는가 하는 기준이 되는 지표로, 남성의 경우 1970년 전후는 소득의 90%를 소비에 돌렸지만, 현재는 70% 이하 밖에 사용하고 있지 않은 것으로 나타났음. 여성의 트렌드는 남성과 조금 다르지만, 역시 버블 이후 하강 추세에 있음.

  - 연료고의 영향이 있었다고는 해도, 올해 오봉(일본의 추석)의 해외 여행객도 적었음.


30대 미만 노동단신세대의 평균소비성향 추이

주 : 평균소비성향 = 가처분 소득 중 소비하는 비율

자료원 : 총무성 ‘평성16년 전국 소비실태조사’의 다이아몬드지 인용의 재인용


 ○ 장래 대비의식이 강해 소비에 소극적

  - 앞서 밝힌 바처럼, 이 세대는 초등학생 때에 버블이 붕괴하고, 대학의 취직 활동의 시기에는 취직 빙하기였기 장래에 대한 리스크를 과대하게 추측하는 경향이 있고, 이에 따라 소비를 억제하고 장래에 대비해 저축하려는 움직임이 큰 것


□ 시사점


 ○ 일본의 신소비세력으로 떠오르는 아라포, 단카이 vs. 일본 경제의 우려 요소가 되고 있는 미니멈 라이프 세대

  - 일본의 40세 전후의 여성을 일컫는 아라포 세대와 전후 세대를 일컫는 단카이 세대는 일본 소비의 새로운 세력으로 떠오르고 있음. 아라포 세대는 직장 내에서 간부급으로 수입이 많으며, 자신의 가꾸는데 열심이고, 단케이 세대는 그 동안 축적한 재산을 바탕으로 평안한 노후생활을 보내고자 해 상당한 소비력을 가지고 있는 것으로 평가되고 있음.

  - 이에 반해 20대는 소극적인 라이프 스타일로 소비마저 적극적이지 못해 일본 경제를 망칠지도 모른다는 우려를 낳고 있음.


 ○ 일본시장 공략, 아라포와 단카이 세대에 어필할 수 있는 것으로

  - 일본 경제인들은 현재 일본 젊은이들의 이러한 소극적 라이프 스타일이 일본 경제에 큰 문제가 될 것으로 예상하고, 이들에게 자신감과 과감성을 일깨우려 노력하고 있지만, 시대가 낳은 산물이라는 미니멈 라이프 세대의 생활방식을 쉽게 바꾸기는 어려울 것

  - 일본 시장 공략에 있어서 에이징 타깃은 40대 전후와 60대 전후로 맞추는 것이 효과적일 것

  - 그 중에서도 여성에 초점을 맞춰야 할 것. 아라포는 40세 전후의 직장의 간부급 여성을 지칭하는 용어이며, 단카이 세대의 퇴직금 등을 관리하는 것도 여성이 될 것이기 때문에 여성의 소비심리를 자극할 수 있는 상품으로 일본 시장을 공략해야 할 것



자료원 : ‘타케나카 헤이조우·우에다 신야의 일본을 만드는 방법’(BS 아사히 방송), 다이아몬드지, ‘20대 젊은이의 소비이변’(일경BP마케팅), 매경이코노미, 인터넷 등


..기사출처: 글로벌윈도우(2008.09.30)

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이 문서는 ALA 인증 문헌정보학 분야 석사 학위 취득자가 지녀야 할 기초 지식을
정의한다.학교,대학,공공,전문 도서관 및 정부기관 도서관,그리고 기타 도서관
에서 일하는 사서들은 여기에 열거된 것 이외의 해당 분야의 전문적인 지식을 지닐
필요가 있다.

사서핵심능력 선언
1. 전문직의 기초
2. 정보자원
3. 기록된 지식과 정보의 조직
4. 기술(技術)에 대한 지식과 활용능력
5. 참고봉사와 이용자서비스
6. 연구
7. 계속교육과 평생학습
8. 관리와 경영

ALA 인증 문헌정보학 분야 석사학위 취득자가 알아야 하고, 적절한 곳에 고용될
수 있어야 한다.


1. 전문직의 기초

1A. 도서관정보전문직으로서의 윤리, 가치 및 기본 원칙
1B. 민주주의 원칙과 지적 자유(표현과 사상, 양심의 자유를 포함)의 증진에 있어서의
     도서관정보전문직의 역할
1C. 도서관과 사서직의 역사
1D. 인류의 소통의 역사와 그것이 도서관에 미친 영향
1E. 도서관의 현재 유형(학교,공공,대학,전문,기타)및 도서관과 밀접한 관련 있는
     정보제공기관
1F.도서관정보전문직에게 의미 있는 국내외의 사회,공공,정보,경제 및 문화정책과 동향
1G. 도서관과 정보기관의 운영을 위한 법적 체계. 이 체계에는 저작권, 개인정보
보호,표현의 자유,평등권(예, 미국장애인법), 지적재산권과 관련된 법령이 포함된다.
1H. 도서관, 사서, 기타 도서관직원, 도서관 서비스를 효과적으로 지지하는 일의 중요성
1I. 복잡한 문제를 분석하고 적절한 해결방안을 강구하기 위해 필요한 기술
1J. 효과적인 의사소통 능력(말하기와 글쓰기)
1K. 도서관정보전문직의 전문화 된 분야를 위한 인증/면허 조건


2. 정보자원

2A. 생산에서부터 다양한 경로를 통해 이용되고 폐기되기까지 기록된 지식과 정보의 생애주기와
     관련된 개념과 문제
2B.평가,선정,구입,처리,보존,처분 등 자원의 수집과 폐기에 관련된 개념,문
제 및 방법
2C. 다양한 장서의 관리와 관련된 개념, 문제 및 방법
2D. 보존과 복원을 포함한 장서의 유지에 관련된 개념, 문제 및 방법

3. 기록된 지식과 정보의 조직

3A. 기록된 지식과 정보의 조직과 표현에 관련된 원칙
3B. 기록된 지식과 정보 자원의 조직에 필요한 개발, 기술(記述) 및 평가 능력
3C. 기록된 지식과 정보의 조직에 사용되는 목록, 메타데이터, 색인, 분류 기준과
방법의 체계

4. 기술(技術)에 대한 지식과 활용능력

4A. 도서관과 정보제공기관의 정보원, 서비스제공, 이용 등에 영향을 미치는 정보
통신기술 및 기타 관련 기술
4B. 직업윤리, 보편적인 서비스 표준과 규칙에 일치하는 정보통신기술 및 기타 관
련 기술과 도구
4C. 기술기반 상품과 서비스의 명세, 효과, 비용효율성을 평가하는 방법
4D. 관련 기술의 개선을 인식하고 실행하기 위해 새로 등장하는 기술과 혁신을
확인하여 분석하는 데 필요한 원칙과 기술


5. 참고봉사와 이용자서비스

5A. 모든 연령의 개인과 그룹이 기록된 지식과 정보를 정확하고 적절하게 접근할
수 있도록 제공하는 참고봉사와 이용자서비스에 관한 개념, 원칙 및 기술
5B. 모든 연령의 개인과 그룹이 다양한 정보원에서 정보를 검색, 평가, 종합하기
위해 필요한 기술
5C. 모든 연령의 개인과 그룹이 이용하려는 기록된 지식과 정보를 제공하기 위해
상담,중개,안내를 할 때 성공적으로 소통하기 위해 필요한 방법
5D. 정보활용 능력과 방법 및 수치와 통계활용능력
5E. 개념과 서비스를 홍보하고 설명하기 위해 특정 대상에게 다가갈 때, 필요한
지지확보활동의 원칙과 방법
5F. 다양한 이용자 요구, 이용자 집단, 이용자 선호 등을 평가하고 대응하기 위한
원칙
5G. 적합한 서비스 또는 정보원 개발을 설계하고 실행할 때, 현재 및 새로운 상황
과 환경에 대한 영향을 평가하는 데 필요한 원칙과 방법

6. 연구

6A. 양적 연구와 질적 연구 방법의 기초
6B. 해당 분야의 주요 연구 결과와 연구 문헌 파악
6C. 새로운 연구의 실제적, 잠재적인 가치를 평가하는 데 사용되는 원칙과 방법

7. 계속교육과 평생학습
7A. 도서관과 기타 정보제공기관의 실무자를 위한 지속적인 전문성 개발의 필요성
7B. 고품질 서비스 규정에 있어서의 평생학습의 이해와 도서관 서비스의 증진에
있어서의 평생학습의 이용을 포함한 이용자의 평생학습에서의 도서관의 역할
7C. 학습 이론, 교수법 및 성과측정. 도서관과 기타 정보제공기관에서의 그 적용
7D. 기록된 지식과 정보를 탐색하고, 평가하며, 이용하는 데 사용되는 개념과 과
정, 활용능력을 가르치고 배우는 것과 관련된 원칙

8. 관리와 경영
8A. 도서관과 기타 정보제공기관에서의 기획과 예산집행계획의 원칙
8B. 효과적인 인사실무와 인적자원개발의 원칙
8C. 도서관 서비스와 그 성과를 측정하고 평가를 위한 배후 개념과 방법
8D. 모든 이해관계자와의 또한 봉사대상 커뮤니티 내에서의 제휴와 협력, 네트워
크, 기타 구조를 개발하기 위한 배후 개념과 방법
8E. 원칙을 지키는 리더십과 변혁적 리더십을 위한 배후 개념, 관련 문제, 방법

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2006 보수동 책방골목 문화행사 “책은 살아야 한다”  (0) 2006.09.14

도서관인은 민족과 인류의 기억을 전승하여 사회발전에 기여하는 도서관의 운영주체로서 크고 무거운 책임을 지니고 있다. 이 책임은 우리들 도서관인의 모든 직업적 행위의 바탕에,비판적 자기성찰과 윤리적 각성이 살아있을 때 비로소 완수될 수 있다. 이에 우리는 스스로의 다짐이자 국민에 대한 약속으로 우리가 지켜 나갈 윤리적 지표를 세워 오늘 세상에 천명한다.
1. [사회적 책무] 도서관인은 인간의 자유와 존엄성이 보장되는 민주적 사회발전에 공헌한다.
 
가. 도서관인은 헌법이 보장하는 국민의 알 권리를 실현하는데 기여한다 .
나. 도서관인은 국민의 자아성장 의욕을 고취하고 그 노력을 지원한다 .
다. 도서관인은 도서관과 이용자의 자유를 지키고 정보접근의 평등권을 확립한다 .
라. 도서관인은 성숙된 지식사회를 열어가는 문화적 선도자가 된다 .
2. [자아성장] 도서관인은 부단한 자기개발을 통하여 역사와 함께 성장하고 문명과 더불어 발전한다 .  
 
가. 도서관인은 자신을 개선하는데 게으르지 아니하며 끊임없이 연구하고 정진한다 .
나. 도서관인은 자신의 직무가 역사를 보존하며 사실을 전수하는 행위임을 자각한다 .
다. 도서관인은 사회의 변화와 이용자의 요구에 능동적으로 대처하는 능력을 배양한다 .
라. 도서관인은 개척자의 정신으로 일상의 난관을 극복하며 열정과 인내 , 그리고 용기와 희망속에서 일한다 .
3. [전문성】도서관인은 전문적 지식에 정통하며 자율성을 견지하여 전문가로서의 책임을 완수한다 .
 
가. 도서관인은 자신의 업무영역에 관한 전문지식과 기술 습득에 최선을 다한다 .
나. 도서관인은 전문가로서의 자율성을 발휘하여 스스로 사회적 지위를 확보한다 .
다. 도서관인은 소속된 조직의 입장이 전문성의 원칙에 배치될 경우 전문가적 신념에 따라 이의를 제기할 책임이 있다 .
라. 도서관인은 전문직단체의 중요성을 인식하고 조직활동에 적극 참여한다 .
4. [협력] 도서관인은 협동력을 강화하여 조직운영의 효율화를 도모한다 .
 
가. 도서관인은 협력의 기초가 되는 소속 도서관의 능력 신장에 먼저 노력한다 .
나. 도서관인은 도서관간의 협력체제를 지속적으로 발전시켜 나간다 .
다. 도서관인은 다른 사회기관과 협력하여 부단히 활동영역을 확장한다 .
라. 도서관인은 자신의 조직에 불이익이 있을지라도 협력의 의지를 지켜나간다 .
5. [봉사] 도서관인은 국민에 헌신하는 자세로 봉사하고 도서관의 진정한 가치에 대한 사회적 인식을 유도한다 .  
 
가. 도서관인은 이용자의 다양한 요구에 적합한 전문적 봉사에 힘쓴다 .
나. 도서관인은 이용자의 이념 , 나이 , 성별 , 사회적 지위 등을 이유로 차별하지 아니한다 .
다. 도서관인은 항상 친절하고 밝은 태도로 업무에 임한다 .
라. 도서관인은 도서관에 대한 사회의 정당한 인정을 획득하기 위하여 노력한다 .
6. [자료] 도서관인은 지식자원을 선택 , 조직 , 보존하여 자유롭게 이용케 하는 최종책임자로서 이를 저해하는 어떠한 간섭도 거부한다 .
 
가. 도서관인은 민족의 문화유산과 사회적 기억을 지키는 책임을 진다 .
나. 도서관인은 지식자원을 선택함에 있어서 일체의 편견이나 간섭 또는 유혹으로부터 자유로와야 한다 .
다. 도서관인은 지식자원을 조직함에 있어서 표준화를 지향한다 .
라. 도서관인은 이용자와 관련된 개인정보를 보호하며 그 공개를 강요받지 아니한다 .
7. [품위] 도서관인은 공익기관의 종사자로서 높은 품위를 견지한다 .  
 
가. 도서관인은 언제나 전문가로서의 긍지를 가지고 업무를 수행한다 .
나. 도서관인은 항상 정직하고 당당한 태도를 잃지 아니한다 .
다. 도서관인은 업무와 관련하여 정당하지 아니한 일체의 이익을 도모하지 아니한다 .
라. 도서관인은 직업적 윤리규범을 성실히 지킨다 .

Dewey Decimal Classification
Second Summary
The Hundred Divisions



000 Computer science, knowledge &systems  컴퓨터과학 지식 시스템
010 Bibliographies
서지학

020 Library &information sciences 문헌정보학 

030 Encyclopedias &books of facts  백과사전 및 사실에 관한 책

040 [Unassigned]

050 Magazines, journals &serials 잡지 저널 연속간행물

060 Associations, organizations &museums 학회 협회 단체 조직 박물관

070 News media, journalism &publishing 뉴스미디어 저널리즘 출판

080 Quotations 인용

090 Manuscripts &rare books 필사본 및 희귀자료 


100 Philosophy
철학
110 Metaphysics 형이상학

120 Epistemology 인식론

130 Parapsychology &occultism 초심리학 신비주의

140 Philosophical schools of thought 특정철학학파

150 Psychology 심리한

160 Logic 논리학

170 Ethics 윤리학

180 Ancient, medieval &eastern philosophy 고대철학, 중세철학, 동양철학 

190 Modern western philosophy 근대서양철학


200 Religion
종교

210 Philosophy &theory of religion 종교철학 및 종교이론

220 The Bible 성서

230 Christianity &Christian theology 기독교 및 기독교 교리신학 

240 Christian practice &observance 예배 및 행사

250 Christian pastoral practice &religious orders 목회 및 목회학

260 Christian organization, social work &worship 기독교단체 사회사업 참배

270 History of Christianity 기독교사

280 Christian denominations 기독교교파

290 Other religions 기타 종교


300 Social sciences, sociology &anthropology
사회과학 사회학 인류학

310 Statistics 통계학

320 Political science 정치학

330 Economics 경제학

340 Law 법률

350 Public administration &military science 행정 행정학 군사학

360 Social problems &social services 사회문제 및 사회서비스

370 Education 교육

380 Commerce, communications &transportation 통상 커뮤니 케이션 무역

390 Customs, etiquette &folklore 관습 에티켓 민속 민속학


400 Language
언어

410 Linguistics 언어학

420 English &Old English languages

430 German &related languages

440 French &related languages

450 Italian, Romanian &related languages

460 Spanish &Portuguese languages

470 Latin &Italic languages

480 Classical &modern Greek languages

490 Other languages


500 Science
과학

510 Mathematics 수학

520 Astronomy 천문학

530 Physics 물리학

540 Chemistry 화학

550 Earth sciences &geology 지구과학 및 지질학 

560 Fossils &prehistoric life 화석 및 선사시대 생명체

570 Life sciences; biology 생명과학 생물학

580 Plants (Botany) 식물(식물학)

590 Animals (Zoology) 동물(동물학)


600 Technology
기술

610 Medicine &health 의료 및 보건

620 Engineering 공업 공학

630 Agriculture 농업 농학

640 Home &family management  가정학 및 가정관리

650 Management &public relations 경영학 및 홍보

660 Chemical engineering 화학공학

670 Manufacturing 제조업

680 Manufacture for specific uses 특정 제조업

690 Building &construction 건문 및 건설


700 Arts
예술

710 Landscaping & area planning 조경 도시계획 지역계획

720 Architecture 건출술

730 Sculpture, ceramics &metalwork 조각 요업 금속세공

740 Drawing &decorative arts 데생 장식예술

750 Painting 회화 회화작품

760 Graphic arts

770 Photography &computer art 사진술 사진작품 컴퓨터아트

780 Music

790 Sports, games &entertainment


800 Literature, rhetoric &criticism

810 American literature in English

820 English &Old English literatures

830 German &related literatures

840 French &related literatures

850 Italian, Romanian &related literatures

860 Spanish &Portuguese literatures

870 Latin &Italic literatures

880 Classical &modern Greek literatures

890 Other literatures


900 History

910 Geography &travel

920 Biography & genealogy 전기 족보 가계

930 History of ancient world (to ca. 499)

940 History of Europe

950 History of Asia

960 History of Africa

970 History of North America

980 History of South America

990 History of other areas



보수동 책방골목 문화행사 “책은 살아야 한다”

* 책방골목 거리행사 (책방골목 일대)
- 500원의 날 (500원 day)(9월22일~24일)
- 책방 주인장 경험하기(9월22일~24일)
- 동의대 설치 미술팀의 설치미술전(9월22일~24일)
- 부채 그림 그려주기(9월23일~24일)
- 어린이들의 거리 시화전(9월22일~24일)
- 박병철의 퍼포먼스 “앗” 움직이네(9월23일~24일)
- 클래식 거리 연주회(9월23~24일)
- 미술작가들의 깃발 프로젝트(9월 22일~24일)
- 책과 어린이와 관련된 아트 마켓(9월22일~24일)
- 북아트... 그리고 공예품 전시(글방 쉼터, 9월22일~24일)

* 책방골목 특별 무대행사
9월 22일 금요일
- 19시 : 개막식
- 19시 30분 : 남산놀이마당 국악 퍼포먼스
- 20시 : 유쾌한 소리꾼 하성문의 열린 음악회

9월 23일 토요일
- 19시 30분 : 김세진의 마임 이야기
- 20시 10분 : 기타. 하모니카. 클라리넷과 함께 하는 연주회

9월 24일 일요일
- 시가람의 시극 “최경창과 홍랑, 그리고 묏버들”
- 폐막공연 아오름의 국악 퓨전 연주회

* 전시행사 - 고서 전시회
- 장소 : 가톨릭센터
- 일자 : 2006년 9월 18일(월) ~ 9월 24일(일)
- 전시시간 : 12시 ~ 22시

--
토요일에 갑니다 랄라~

Book are for use 도서는 이용하기 위해 있는 것이다
Every reader his book 모든 이용자에게 그의 도서를
(혹은 Books are for all 도서는 모두를 위한것이다)
Every book its reader 모든 도서에게 그의 독자를
Save the time of the reader 이용자의 시간을 절약하라
Library is a growing organism 도서관은 성장하는 유기체이다


1법칙의 마지막부분.
...제1법칙은 말할것이다."'도서는 이용하기 위해 있는 것이다.'라는 말에 당신의 기쁨과
인내력을 심어 주십시오. 당신의 할 일은 책을 이용하여 봉사를 하는 것입니다. 봉사는
당신의 본분입니다. 대가를 바라지 마십시오. 비틀거리지 마십시오. 성과에 급급하지 마십시오.
실재이든 가상이든, 눈앞에 있는 것이든 먼 앞날의 것이든 어떤 보수에도 유혹되지 말고 앞만
보고 나아가십시요."....

..여기서 이용자user라는 용어에 대해서 짚어볼 필요가 있다. 이용자라는 용어는 말 그대로 도서관을 이용하는 사람이라는 의미인데, 이 용어는 도서관이 도서관을 찾는 불튿정 다수의 사람들에게 열려 있는 공간일 뿐이라는 뉘앙스를 느끼게한다. 다시 말해, 도서관의 관리적 측면이 강조될 뿐 서비스의 질이라는 면은 그다지 반영하지 못하는 개념인 것이다. 미국의 문헌정보학자 피터 허넌Peter Hernon과 앨런 알트먼Alan Altman은 기존의 도서관 실무와 문헌정보학 문헌에서 사용해오던 'users'또는 'patrons'라는 용어 대신 '고객customer'이라는 용어를 의도적으로 사용한다. 이들은 자신들의 최근 저서에서 도서관의 이용자도 고객임을 역설한다.

많은 도서관들이 고객들을 무시해 왔다. 이는 도서관의 고객들을 마치 버스 안에서 운전기사가 틀어놓은 음악을 아무런 불평도 못하고 들을 수밖에 없는 승객처럼 인식하고 있기 때문이다. … 사서를 지망하는 대부분의 사람들은 사람들에게 도서와 정보를 연결시켜 주고 싶다는 욕망을 가지고 있을 것이다. 바로 그러한 생각이 서비스 품질의 토대가 된다. 그러나 어찌된 일인지 시간이 지나면서 전문직들은 콩알을 세는 것과 같은일에 얽매여 장서가 몇 권이며 대출이 얼마나 되었는가에 몰두하고 있다. … 여기에서 규정하는 고객이란 도서관에 도움을 요청하는 개인, 또는 도서관이 소장하고 있거나 그렇지 않은 특정 자료를 필요로 하는 개인을 말한다. 그러나 고객들은 도서관이 자신들에게 말해주거나 말해주기까지 자신들의 기대가 비현실적이거나 비합리적인 것이라는 사실을 모르고 있을 것이다. 이러한 사실은 도서관의 핵심서비스와 주변서비스를 구분하고, 도서관이 제공하지 않는 서비스를 명시하고 홍보해야 하는 도서관 관리자의 역할을상기시키고 있다. 이것은 또한 그러한 결정사항을 지역사회에 알리고 심지어 고객들의지지를 얻을 필요가 있다는 점을 나타낸다.

이와 같은 논리는 상당히 설득력이 있다고 보며, 이용자 중심적 서비스를 펼치고자 하는 한국의 대학도서관에서도 진지하게 고려될 필요가 있다고 생각한다....

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박인웅, 한국의 대학도서관 조직개발에 관한 연구(한국도서관·정보학회지 제34권 1호)

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